Salada Detox Com Espinafre, Frutas e Germinados

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Salada Detox Com Espinafre, Frutas e Germinados para manter sua dieta mais rigorosa e nutritiva com a melhor Salada Detox. Além do mais, Para saber como preparar uma salada detox, primeiro você tem que saber o que o termo significa e por que é relevante que você o considere e inclua em sua dieta regular. Como resultado, você está prestes a descobrir a importância dos ingredientes que consome.

Se houver algo relevante para o funcionamento ótimo do organismo é a qualidade dos alimentos que consome. Lembre-se, não há melhor ditado do que aquele que reza “nós somos o que comemos”; desta forma, o corpo assimila os nutrientes de que necessita para funcionar adequadamente.

Salada Detox Com Espinafre, Frutas e Germinados

Assim, ao incluir alimentos de alta qualidade nutricional, como o espinafre, as frutas e os geminados em sua dieta regularmente, você estará fornecendo benefícios que nem pode nem imaginar. Literalmente, o anglicismo “detox” refere-se aos ingredientes que funcionam como desintoxicantes orgânicos ou naturais.

Por isso, não se preocupe. É literalmente impossível prevenir que entrem elementos com potencial tóxico no organismo.

Eles estão presentes em muito do que você costuma comer, então o essencial é que você não acumule e aprenda a neutralizá-los.

Salada Detox Com Espinafre, Frutas e Germinados:

Ingredientes:

  • 1 xícara de espinafre (30 g)
  • 2 laranjas sem casca
  • 4 fatias de kiwi
  • 2 colheres de sopa de sementes de romã (30 g)
  • 1 colher de sopa de germinados (15 g)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva (15 ml)
  • 2 colheres de chá de vinagre balsâmico (30 ml)
  • 1 colher de sopa de suco de laranja (15 ml)
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo:

  • Primeiro, prepare o vinagrete de laranja.
  • Para este propósito, você precisará de uma pequena tigela onde executará todo o procedimento.
  • Adicione o azeite de oliva, o vinagre balsâmico, o suco de laranja e a pitada de sal e misture bem.
  • Se assegure de adicionar cada ingrediente um a um, não todos de uma vez, e então mexa muito bem.
  • Deixe que emulsione e reserve. Você vai usá-lo como um tempero no final desta receita.
  • Agora, continue lavando as folhas de espinafre. Em seguida, seque-as e escorra bem para depois adicionar em uma tigela de salada.
  • Corte as laranjas sem casca em metades e adicione-as à mistura com espinafre.
  • Adicione também as sementes de romã.
  • Finalmente, corte o kiwi em rodelas pequenas e comece a misturar tudo dentro da saladeira.

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