Os 4 Melhores Chás Para Perder Peso Naturalmente

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Os Melhores Chás Para Perder Peso Naturalmente sem sair de casa. Além do mais, Estar cima do peso, é um problema sério. Aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e até mesmo de desenvolver um câncer.

A obesidade normalmente vem de uma vida sem dieta e sedentária. Então uma das coisas fundamentais para emagrecer são dieta saudável e prática de exercícios físicos.

Melhores Chás Para Perder Peso

Outra coisa que você pode fazer é adicionar o consumo de chás. Chás de ervas vão ajudar o seu corpo a queimar gordura mais rápido. Além de reduzirem os níveis de colesterol e encolher as células de gordura.

O chá pode controlar seu apetite e ajudar no processo de eliminar as toxinas. Portanto ajudam a perder peso, além de melhorarem a digestão e aumentar a energia.

Outro coisa boa, é que são fáceis de fazer. Tudo o que você precisa são folhas de ervas e água quente.

Melhores Chás Para Perder Peso:

1. Chá Verde:

  • O melhor para a perda de peso, é esse chá.
  • Pois aumenta o nível de antioxidantes no corpo, ajudando a liberar toxinas e a queimar calorias.
  • Tome até 4 xícaras por dia. Coloque água quente sobre 1 ou 2 colheres de chá verde.
  • Cubra por 3 minutos , depois coe e beba.
  • Se quiser pode adicionar mel.

2. Chá de Hortelã-Pimenta:

  • Esse chá reduz o apetite, aumenta a digestão e diminui o estresse.
  • Por isso beber uma xícara de chá de hortelã pimenta entre as refeições, fará com que você coma menos.
  • Em um copo de água fervente, adicione 1 colher de folhas de hortelã-pimenta.
  • Cubra por 10 min. Coe, adicione mel e beba.
  • Não tome mais que 3 xícaras por dia.

3. Chá Oolong:

Ajuda na perda de peso, pois ajuda a quebrar as gorduras mais rápido. Diminui o colesterol e o acúmulo de gordura no corpo.
Bom para diabéticos e portadores de doenças cardíacas.

  • Ferva 1 xícara de água, espere 2 min e adicione 1 a 2 colheres de folhas de chá oolong.
  • Cubra por 5 minutos. Coe e beba.
  • Você pode tomar 2 xícaras desse chá todos os dias.

4.Chá Branco:

  • O chá branco, possui antioxidantes que impedem a formação de novas células de gordura.
  • Reduz naturalmente o apetite e retarda o poder do corpo em absorver gorduras.
  • Despeje água quente sobre 1 colher de folha de chá branco.
  • Deixe sentar por 7 minutos.
  • Se quiser adicione um suco de limão puro ou hortelã e beba.
  • Você pode tomar de 2 a 4 xícaras de chá branco por dia.