Os Melhores Chás Para Perder Peso Naturalmente sem sair de casa. Além do mais, Estar cima do peso, é um problema sério. Aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e até mesmo de desenvolver um câncer.
A obesidade normalmente vem de uma vida sem dieta e sedentária. Então uma das coisas fundamentais para emagrecer são dieta saudável e prática de exercícios físicos.
Outra coisa que você pode fazer é adicionar o consumo de chás. Chás de ervas vão ajudar o seu corpo a queimar gordura mais rápido. Além de reduzirem os níveis de colesterol e encolher as células de gordura.
O chá pode controlar seu apetite e ajudar no processo de eliminar as toxinas. Portanto ajudam a perder peso, além de melhorarem a digestão e aumentar a energia.
Outro coisa boa, é que são fáceis de fazer. Tudo o que você precisa são folhas de ervas e água quente.
Melhores Chás Para Perder Peso:
1. Chá Verde:
- O melhor para a perda de peso, é esse chá.
- Pois aumenta o nível de antioxidantes no corpo, ajudando a liberar toxinas e a queimar calorias.
- Tome até 4 xícaras por dia. Coloque água quente sobre 1 ou 2 colheres de chá verde.
- Cubra por 3 minutos , depois coe e beba.
- Se quiser pode adicionar mel.
2. Chá de Hortelã-Pimenta:
- Esse chá reduz o apetite, aumenta a digestão e diminui o estresse.
- Por isso beber uma xícara de chá de hortelã pimenta entre as refeições, fará com que você coma menos.
- Em um copo de água fervente, adicione 1 colher de folhas de hortelã-pimenta.
- Cubra por 10 min. Coe, adicione mel e beba.
- Não tome mais que 3 xícaras por dia.
3. Chá Oolong:
Ajuda na perda de peso, pois ajuda a quebrar as gorduras mais rápido. Diminui o colesterol e o acúmulo de gordura no corpo.
Bom para diabéticos e portadores de doenças cardíacas.
- Ferva 1 xícara de água, espere 2 min e adicione 1 a 2 colheres de folhas de chá oolong.
- Cubra por 5 minutos. Coe e beba.
- Você pode tomar 2 xícaras desse chá todos os dias.
4.Chá Branco:
- O chá branco, possui antioxidantes que impedem a formação de novas células de gordura.
- Reduz naturalmente o apetite e retarda o poder do corpo em absorver gorduras.
- Despeje água quente sobre 1 colher de folha de chá branco.
- Deixe sentar por 7 minutos.
- Se quiser adicione um suco de limão puro ou hortelã e beba.
- Você pode tomar de 2 a 4 xícaras de chá branco por dia.
