Não Beba mais Que 2 XÍCARAS Desse CHÁ vai EMAGRECER MUITO rápido e de forma bem natural e bastante eficaz. Além disso, Na constante busca pelo peso ideal, você já deve ter visto e testado uma série de receitas. Dentre elas, o chá de cebola aparece como um aliado ideal. Você sabia? Com a leitura desse artigo, você vai ver mais sobre a bebida e aprender como fazê-la.
A cebola é um vegetal rico em vitaminas e sais minerais. Entre eles se destacam o fósforo, enxofre, silicatos, ferro, cálcio, sódio, magnésio, iodo e flúor. Por isso seu uso é tão associado a benefícios à saúde humana.
No processo do emagrecimento, a combinação de várias das suas propriedades faz com que os resultados sejam vistos na balança.
A grande vantagem é a facilidade com que o ingrediente pode ser encontrado, desde os mercados até as feiras livres.
Chá de Cebola Para Emagrecer:
No processo de emagrecimento, o chá de cebola possui propriedades que ajudam o corpo a eliminar toxinas do organismo, inclusive atua contra a retenção de líquidos, o que faz com que seja refletido diretamente na aparência e na balança.
O chá de cebola também ajuda na digestão e ainda no bom funcionamento do intestino, reduzindo os riscos de prisão de ventre. Todos esses fatores contribuem para o emagrecimento.
“O consumo da cebola [crua ou na forma de chá] tem a capacidade de reduzir o colesterol e triglicérides e baixar as taxas de açúcar. O que funciona como grande auxiliar nos problemas de obesidade, entre outros”, afirma o biólogo e especialista em plantas, Daniel Forjaz.
O chá de cebola emagrece também por conta da grande quantidade de fibras presentes no alimento. Elas atuam no corpo aumentando a sensação de saciedade, reduzindo, assim, a vontade de comer alimentos gordurosos.
É bom que fique claro que só o chá da cebola não opera milagres. Dessa forma, o indicado é readequar o cardápio do dia a dia, optando por alimentos mais saudáveis. A prática de atividades físicas também vai ajudar na obtenção dos resultados.
Receita do Chá de Cebola:
Antes de seguir para a receita, é bom saber que existem duas formas diferentes de preparar o chá da cebola.
Uma delas é a partir da utilização de pedaços do vegetal. Já a outra forma é com a utilização das cascas externas. Veja as duas formas:
Ingredientes:
- 200 ml de água filtrada;
- 1 rodela de cebola fresca.
Modo de Preparo:
- Com ajuda de uma panela com tampa, coloque a água para ferver.
- Assim que começar a entrar em ebulição, desligue o fogo e acrescente a cebola.
- Deixe a panela tampada e descansando por 10 minutos.
- Passado esse tempo, retire a cebola e o chá está pronto para ser ingerido.
- A recomendação é que o consumo da bebida seja feito em até três doses diárias.
Chá da Casca da Cebola:
Ingredientes:
- 200 ml de água filtrada;
- Casca de uma cebola.
Modo de Preparo:
- O primeiro passo para o preparo da bebida é lavar bem as cascas da cebola que serão usadas.
- Logo em seguida, coloque a água para ferver e já acrescente as cascas do vegetal.
- Deixe ferver por 10 minutos.
- Assim que passar o tempo, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos.
- Use uma peneira para facilitar a remoção das cascas da cebola usada no preparo.
- A recomendação é ingerir o chá da cebola três vezes ao dia.
Dicas Sobre o Consumo:
Para que o chá de cebola alcance os benefícios ideais para a eliminação de peso, existe uma forma certa para consumi-lo. A indicação é que a primeira dose seja feito logo pela manhã, em jejum.
Outro momento que o chá pode ser ingerido é meia hora antes das refeições. Para diversificar o gosto da bebida, a dica é misturar o chá de cebola com outros ingredientes, a exemplo do gengibre, canela e outras ervas com efeito termogênico.
Para preservar as suas propriedades e evitar a ingestão de calorias adicionais, a indicação é que o chá de cebola seja tomado sem açúcar. Caso seja do seu agrado, um pouco de mel pode melhorar o gosto da bebida.
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