As 4 Bebidas Termogênicas Para Emagrecer Até 5 Kg em 3 Dias!

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As 4 Bebidas Termogênicas Para Emagrecer Até 5 Kg em 3 Dias de forma simples e natural, usando bebidas naturais e termogênicas. Além do mais, Utilizar bebidas termogênica podem te ajudar a perder aqueles quilinhos que faltam, ou ainda potencializar a dieta.

As bebidas termogênicas auxiliam a acelerar o metabolismo, por isso são grandes aliadas na luta contra a balança.

As 4 Bebidas Termogênicas Para Emagrecer Até 5 Kg em 3 Dias

Está enganado quem pensa que bebidas termogênicas são chás ou sucos com gosto ruim, muitas delas utilizam ingredientes com os quais estamos acostumados, como a canela, o café e o gengibre.

Existem diferentes estilos de bebidas termogênicas, algumas até temos o hábito de consumir diariamente, como o café, mas duas dicas podem te ajudar a potencializar o efeito desta bebida termogênica.

Fizemos uma lista de 5 bebidas termogênicas para emagrecer e para que você possa variar entre as opções e não enjoar de nenhuma.

Receitas Termogênicas Para Emagrecer:

1. Água Saborizada Com Gengibre:

  • O gengibre é um poderoso aliado da saúde.
  • Além de ser termogênico possui propriedades anti-inflamatórias.
  • É muito simples preparar e consumir a água saborizada com gengibre.
  • Encha uma jarra com água e coloque um pedaço de gengibre cortado em rodelas, deixe a jarra na geladeira de uma noite para a outra e beba durante o próximo dia.
  • Você pode variar a quantidade de gengibre de acordo com o seu paladar, mas que seja pelo menos um pedaço de 3 dedos a cada 2 litros de água.

2. Café Com Canela:

  • Você sabia que o café preto pode te ajudar a perder alguns quilinhos?
  • Pois é, ainda mais se você polvilhar um pouco de canela na bebida.
  • Quem tem o hábito de coar café pode colocar a canela no coador junto com o pó de café, o sabor fica ainda melhor.
  • Se quiser potencializar o treino, consumo uma xícara da bebida um pouco antes de fazer exercícios.

3. Suco de Laranja Com Chá Verde:

Que o chá verde é termogênico todo mundo já sabe, por isso este suco é uma opção de variar a ingestão da bebida.

Modo de Preparo:

  • Faça o chá verde e coloque na geladeira até que fique frio.
  • Descasque uma laranja e bata no liquidificador com uma rodela de gengibre e gelo, depois é só adicionar o chá verde.
  • Se preferir você pode espremer o suco da laranja, bater com o gengibre e depois acrescentar a chá verde, mas fazendo isso você perde algumas fibras da fruta.

4. Suco de Limão Com Chá Erva Cidreira:

  • A limonada, além de refrescante, auxilia na perda de peso, porque frutas cítricas costumam ter propriedades termogênicas.
  • O preparo desta bebida termogênica é muito simples:
  • Prepare o chá de erva cidreira, depois de gelado bata com limão, gengibre e gelo.
  • Se quiser, adoce com adoçante.

Caso não queira um suco com bastante sumo da fruta, você pode espremer o suco dos limões antes de misturar à bebida, mas também vai perder algumas fibras.